正しいブラッシング方法

  • 2019.07.01 Monday
  • 16:44

こんにちは☺

今日から7月です🌻☔

今日は前回の歯周病についてお話しましたが、今日は皆さんが毎日行っているブラッシングについてです✯

 

実はブラッシング方法には何通りもありますが、今回は虫歯予防と前回でお話した歯周病予防を目的とした2種類の

ブラッシング方法をご紹介したいと思います。

.好ラッピング法

 

毛先を歯の面に対し90°(直角)に向けて磨く方法

 

▲丱綱

 

毛先を歯と歯茎の境目に45°角度にあてて磨く方法

 

正しいブラッシングのポイントとしては

〔喟茲鬚ちんとあてて磨く

自分自身のお口の状態や磨く部位によって使いわけるとなおgood☺

 

⊂刻みに動かして磨く

小刻みに動かすことで歯と歯の間、歯と歯茎の間もしっかり磨けます☺

 

7擇の呂破瓩

持ち方は“ペングリップ”といってペンや鉛筆も持つときのように軽く握り、150〜200gの比較的優しい力で

磨きます☺(※150〜200gって分かりにくいですよね?ご自宅に計りがある方は歯ブラシをあててみて、どれくらいの力加減なのか

体験してみて下さい。驚かれると思います!)

 

この3つです🎶

以外と簡単なようで長年の癖や間違った方法で磨かれている方が多いのではないでしょうか。

たかがブラッシング、されどブラッシングです✯

TVを見ながらだったり、何かをしながらだったり、”ながら磨き”をされている方も多いと思いますが、

出来れば鏡の前に立ち、または座って手鏡を片手に磨くと、さらに効果Upすると思います。

普段の習慣の中に何か一つでも取り組んでいただけると嬉しいです😸

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  • 2020.03.09 Monday
  • 16:44
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